自汗的症状和治疗方法 多做体育锻炼活动

　　自汗可能是一种身体虚弱的表现，常常会伴随感冒，体力缺乏或者舌苔薄白的问题。在中医的角度上可以多补充一些补气血的食物，从而促进身体的恢复，提高人体的抵抗能力，抵御各种自汗带来的伤害。下面是自汗的症状和治疗的方法，希望可以帮助大家更好的控制自身的自汗症状，然后减轻体力匮乏或者是感冒等等倾向。

　　自汗的症状有哪些?

　　自汗、盗汗被认为阴阳失调，汗液外泄失常，不受外界环境，心理情绪的任何影响，也称为“汗出异常”。属于气虚不固，常常伴随感冒、体倦乏力、舌苔薄白等。

　　自汗的治疗方法有哪些?

　　1.要注意保持健康的身体，多到户外运动。自汗的非常重要的原因之一就是身体太虚弱，如果能够适当的增强自己的抵抗能力，抵御各种疾病带来的伤害，相信也能控制体质虚弱的问题。

　　2.保持健康的饮食。可以通过一些增强人体抵抗能力的食物，提高自己的身体免疫能力，能够减轻各种疾病的伤害。同时也要远离各种辛辣的容易上火的食物，这些食物容易导致人体出现各种虚弱的反应。

　　3.自汗用药：生脉饮口服液，益气丸，六味地黄丸，大补阴丸等等都能够缓解这种症状，提高人体的抵抗能力，促进血液的恢复，保持健康的血液系统。

　　上面的内容介绍的就是自汗的症状以及一些治疗的方法，希望能够帮助大家更好的解决自汗盗汗的问题。提高自身的抵抗能力，从而避免水盐平衡失调。如果出现了这样的症状，一定要先了解各种自汗可能对人体带来的伤害。然后及时找到相关的治疗方法，从而减轻这些自汗盗汗等症状带来的问题。