一喝凉水就肚子疼拉稀如何调理

　　炎热的夏季大家都喜欢喝凉水，凉水不仅可以用来解渴而且还能够降暑，所以绝大多数的人都喜欢喝。但是也有一小部分的人一喝凉水就肚子疼、拉稀，这是怎么回事呢？接下来我们就一起来看看喝凉水肚子疼、拉稀要如何调理。

　　1、饮食调理：每个人的肠胃耐受力不一样，如果一喝凉水就肚子疼、拉稀，那么可能是肠胃不耐受导致的，那么患者在平时就应该尽量避免凉水，如果实在想喝凉水那么可以将开水烧开放凉然后再喝，这样可能就不会出现拉肚子的情况。平时在饮食上应该以清淡为主，不要吃辛辣、刺激性的食物，避免刺激肠道造成肠道炎和消化道疾病。

　　2、药物治疗：如果拉肚子次数比较多，那么可以在医生的指导下用药治疗。可以服用解痉、止泻的药物，比如蒙脱石散、颠茄片等。拉肚子后肠道的菌群会失衡，那么这时候也可以服用益生菌或者是中成药来调节肠道。如果拉水样的大便，那么还应该补液，以免出现脱水的情况。

　　3、日常护理：在生活上应该适当休息、避免熬夜、调整好情绪。拉肚子的同时还会伴有肚子疼的情况，那么这时候可以通过热敷和按摩肚子来缓解症状，可以用暖宝宝或者热水袋、湿毛巾进行热敷，按摩肚子的时候应该顺时针的按摩。同时一定要做好腹部的保暖工作，在衣着上不要太单薄。

　　喝凉水肚子疼、拉稀，那么首先就应该避免凉水，从源头上解决问题，只要不喝了，那么就不会出现拉肚子的情况。平时在饮食上一定要忌口避免冰淇淋、冰奶茶、冰饮料以及生冷、刺激性的食物。在生活当中需要注意，做好腹部的保暖工作，避免腹部受凉。