肚子凉是什么原因造成的 揭秘造成肚子凉的3个原因

　　人的腹部经常在衣服的遮盖之下，按照常理应该是温热的状态，但有些人却经常出现肚子发凉，用手一摸冰凉的感觉，有的甚至还有一些其他方面的不适状况。对肚子发凉不要掉以轻心，应该积极查明引发的原因，下面就将造成肚子凉的原因，为大家做介绍。

　　第一、脾胃虚弱

　　很多人存在脾胃虚弱、阴虚火旺等状况，因此容易出现肚子发凉这种情况。有这些状况的人在日常生活当中，还应该注意多喝一些温热的开水，并注意适当进行休息，不要过于劳累，每天早睡早起。还可以将双手搓热之后放在腹部上，对于减轻肚子凉有一定的作用。

　　第二、身体患有某些病症

　　有一些人的肚子凉是因为患有一些病症所造成的，尤其是女性朋友，如果患有妇科疾病的话更容易导致腹部发凉。还有一些其他的疾病，比如拉肚子等。此时应该积极查明引发的具体原因，并采取相应的办法进行控制，平时也要注意不能着凉，加强腹部的保暖。

　　第三、饮食不佳

　　很多人平时喜欢吃寒凉的食物、喝冰镇的水、饮料等，虽然在短时间之内不会有明显的不适，但时间长了也可能会出现腹部发凉这种情况。正确的做法是平时饮食以温热为主，少吃或不吃寒凉的食物。并且平时注意多喝白开水，减少寒凉饮料等摄入。

　　肚子发凉引发的原因比较多，对于不同原因导致的肚子发凉，要注意采取相应的办法进行缓解改善。尤其是女性朋友平时要加强腹部的保暖，多吃温热的食物，适当进行身体锻炼，做到劳逸结合，每天开开心心的，这些对于预防和减少肚子发凉出现，都能起到一定的帮助。