来月经受凉了怎么办

　　月经是女性身体的晴雨表，月经量的多少，颜色的情况都反映着身体的健康状况。如果来月经时受凉，可能会出现肚子疼、经血发黑，周期延长等症状，严重者可能还会出现月经不调。如果不及时治疗缓解症状，还可能引发身体出现其他疾病，那么来月经受凉了该如何处理呢？

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　　1、注意防寒保暖，减少受凉

　　女性在经期应该注意防寒保暖，如果是在冬天则要及时添加衣物，保持全身暖和，不要出现手脚冰凉的情况，可以用热水泡脚，多喝温开水，尽量少出门等。如果是在夏天不要对着空调风扇吹，以免着凉感冒。还要注意多休息，尽量卧床躺着，待身体稍微好转后再下床行走。

　　2、药物治疗

　　经期受凉可能会出现经血有淤血甚至发黑的症状，这种情况下可以在医生的指导下服用益母草颗粒帮助活血化瘀，减轻症状。同时要注意多休息，不要到处走动。也可以用热水袋热敷肚子，减轻身体不适症状。同时要保持心情舒畅，避免压抑，因为压抑的心情也会影响月经的状况。

　　3、饮食忌口

　　经期要注意多吃一些温和暖胃的食物，尽量不要吃生冷辛辣等刺激性的食物，以免再次受凉引起肚子疼或者其他严重的情况。如果在这期间有感冒迹象，则需要及时到医院就诊在医生的指导下服用相关药物。

　　月经期间受凉了需要第一时间做好保暖措施，也可以在医生的指导下服用相关药物帮助减轻不适。同时在经期要注意多休息，注意饮食忌口，少吃辛辣，可以多吃一些营养物质丰富的食物，如鸡肉、鱼肉、牛肉等，帮助增强营养。期间如果不适症状加重则需要及时就医。