消化不良能吃凉东西吗 消化不良禁止吃这些食物

　　消化不良给人们的生活带来很大的不便和困扰，这类人群一定要重视这个问题。专家称，健康合理的饮食习惯能很好的改善和缓解消化不良带来的饮食不适感。患者在饮食方面要做到忌生冷、喜温热，忌紊乱，喜规律，悉心呵护肠胃，那么消化不良禁止吃哪些食物呢？

　　消化不良的患者是不能吃凉的食物，因为凉的食物会刺激胃黏膜，给肠胃造成很大的负担，更加加重消化不良的情况。患者在平时要养成科学的饮食习惯：少食多餐、清淡易消化、避免辛辣刺激，做好腹部保暖和按摩，这样能够改善胃肠功能，促进胃肠动力，缓解和改善消化不良的症状。

　　消化不良忌食这些食物

　　1、冬瓜

　　冬瓜性寒，对脾胃有伤害，多吃会加重脾胃虚寒造成消化功，容易产生腹胀、食欲不振等现象。

　　2、糯米

　　糯米的粘性大不容易消化。对于消化不好的人吃糯米多会加重病情。

　　3、甘薯

　　甘薯容易引起胀气，引起腹胀加重消化不良。对于本身脾胃虚寒的人要禁忌吃甘薯，避免给肠胃造成更大的负担。

　　4、油炸食物

　　油炸的食物既硬又油腻，很容易引起消化不良，所以平时一定要少吃避免给肠胃造成更大的负担。

　　5、富含蛋白质食物

　　消化不良的人不宜过多摄入蛋白质会，因为这会引起便秘，主要包括奶油、洋葱、多种肉类，食用时一定要控制好量。

　　上述内容就是对消化不良饮食问题的介绍，对于肠胃不好的患者一定要重视这个问题，因为肠胃健康直接关系到日常饮食，日常饮食直接关系到身体健康。所以人们在平时一定要注意饮食规律和习惯，尽量不吃引起肠胃不适的食物。