轻微紫癜可以运动吗

　　一些人在平时的生活当中，身上会出现一些斑点，同时还会有血小板降低等方面的状况，这种情况进一步检查之后，往往发现是紫癜所引发的。紫癜有轻度和重度之分，对于轻重程度不同的患者来讲，日常生活需要注意的地方不同。那有轻微紫癜的患者来讲，可以进行运动吗？

　　病人如果有轻微紫癜的话，其实在日常生活当中，是可以进行适当运动的，只不过是运动的方式，运动的量务必要把握好，不然可能会导致病情变得严重，下面就叫轻微紫癜患者较为适合的运动，为大家做介绍。

　　第一、垂吊

　　垂钓是一种具有修身养性作用的运动方式，能够对大脑手眼进行一定的锻炼，所以对于患有轻微紫癜的患者来讲，在空余时间可以到河边钓钓鱼。

　　第二、打健身球

　　轻微紫癜的人还可以打健身球，有助于调和气血舒筋活络，达到让内脏变得更健康，有益大脑的效果。这种运动方式强度小，不会受到气候、场所等的限定。因此，在日常生活当中，可以适当的打一打健身球。

　　第三、行走

　　行走是一项非常简单的运动方式，轻微紫癜的患者平时可以适当的走一走，在饭后时间散散步。但应该注意散步的时间不要过长，速度不能过快。

　　第四、慢跑

　　慢跑是一项强度并不是很大的有氧运动，对于有轻微紫癜的病人来讲，日常生活当中可以慢跑，但刚开始的时间不能过长，速度不能过快，最后根据身体的状况，循序渐进的增加。

　　第五、游泳

　　游泳属于全身平衡的运动方式，能让身体的多个部位进行锻炼，轻微紫癜的患者，可以结合自己的身体状况，进行适当的游泳。

　　患上轻微紫癜之后，在日常生活当中从多个方面都需要加强注意，对于病情允许身体状况比较不错的患者来讲，其实可以适当的进行运动。上面为大家介绍的这几种运动方式，可以结合每个患者的情况适当的去进行，但也最好是听听专业医生的指导和建议。