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儿童睡眠障碍
概述
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儿童睡眠障碍如何预防?
良好的作息习惯和睡眠卫生(包括睡觉时不要开着灯,室内空气流通,睡姿正确,睡前不要吃过多的东西等),能够促进大脑正常发育并得到充分休息。解除患儿心理压力,以讲故事、做游戏等方式,对其进行有针对性的心理疏导,以解除
焦虑
、放松身心。
白天适度增加患儿运动量,不仅可以增强体质,还能促进脑神经递质的平衡,提高睡眠质量。
还应注意调整患儿的睡眠姿势和枕头高低,以保持良好睡眠姿势(侧卧位)和枕头的适宜高度(10厘米左右)。
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儿童睡眠障碍相关问答
问题:睡眠障碍眼干,睡醒后和没睡一样
你这种情况还是需要去医院的眼科做个检查确诊一下,然后给予一些相对的药物治疗,平时要注意多保养身体提高免疫力增强体质,不要吃辛辣刺激性食物,需要多保养身体。
我现在吃中药治疗睡眠障碍
感冒后出现打喷嚏、鼻塞、流鼻涕等症状,可以服用抗感冒药物对症治疗,常用感冒灵颗粒、复方氨酚烷胺片等药物。既往有睡眠障碍,需要服用中药时,可以与抗感冒药物间隔半小时服用。注意休息,防止受凉。
睡眠障碍诊断与治疗
病情分析:你好,根据你的描述呢,你目前的这个情况呀,考虑主要还是由于脑神经衰弱证的问题导致的了指导意见:这样的话呢,目前的症状呀,我建议你首先是可以服用适当的药物比如说谷维素配合养血安神颗粒以及赖氨肌醇维口服液等来进行对...
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