橙子是含有富含维生素的食物，具有促进钙离子、磷离子吸收的作用，对骨折的患者具有促进恢复的作用。

每天100-300克为宜。

鸽子汤富含有大量的钙磷元素，对具有促进骨质的生长，有利于患者身体的恢复。

每周300-600克炖汤喝。

乌鱼富含有大量的优质蛋白质营养物质，具有促进骨质的生长，增强人体免疫力，提高抗病能力等功效。

每天炖汤喝200-300克为宜。

花椒是属于刺激性的食物，容易刺激损伤的组织，导致水肿，肿胀，加重疼痛，不利于恢复。

宜吃清淡的食物。

浓茶具有兴奋交感神经的作用，影响患者的睡眠，还影响肠道对钙磷的吸收，不利于恢复。

宜吃安神助眠的食物。

鲢鱼是属于腥发的食物，容易导致人体免疫力下降，导致抗病能力下降，不利于患者身体的恢复。

宜吃清淡容易消化吸收的食物。