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颞骨和下颔骨关节异常
概述 病因 症状 检查 鉴别 并发症 预防 治疗 饮食 饮食禁忌 经验 文章 问答 药品

颞骨和下颔骨关节异常的治疗方法有哪些?

  治疗方法

  1、热敷:冰敷2~3天后,开始用热敷。

  2、冰敷:毛巾将冰块包起来,冰敷脸部10分钟,两次冰敷间应相隔1小时。

  3、小口吃肉:避免需要张大开口或是要用门牙才能吃到的食物,如苹果与大汉堡。

  4、少嚼口香糖:不要让口香糖把嘴巴嚼坏了。

  5、不要抽烟:抽烟可能延缓伤口复原。

  6、放开下巴:经常用手撑住下颔对TMD患者很不好,也可能引起颈部的问题。

  7、治疗磨牙:磨牙会使疼痛恶化。

  8、注意营养:维生素B1,维生素B6,维生素B12每种每天各服50mg。加上维也纳C。

  9、指压虎口穴点:姆指和食指之间。

  10、吃软饭:照顾受伤的下颔,应避免咀嚼坚应酥脆食物,如坚果、硬肉、硬面包。但是不要只吃些软质垃圾食物A应摄取营养丰富的食物,如优格、汤类。吃足够的蛋白质与糖类。

  11、平均使用左右两侧牙齿:口腔两侧牙齿要公平使用,尽可能用臼齿咬东西,不要用门牙。

  12、少摄取咖啡因:茶、咖啡、可乐都含咖啡因,会让下颚肌肉更加紧绷,应该避免。

  13、注意化妆习惯:有些人习惯口红涂在下唇,再用下唇抿上唇。如果你有TMD,建议上下唇都用口红直接涂上。

  14、打电话姿势:用手握,不要用肩膀夹。

  15、试试含嘴片:戴上含嘴片可以防止磨牙,进而舒缓TMD疼痛。

  16、运动口腔肌肉:先慢慢按摩受伤肌肉5秒钟,张开嘴5秒钟,重复按摩和张嘴5次。每天可进行5回。

  17、学习放松:压力也会使TMD更严重。

颞骨和下颔骨关节异常相关问答

年初时只有个别手指有痛感 你好,很高兴为你解答,有片子吗,如果有,建议发过来看看再说,根据你的描述,如果骨头没有问题,考虑有可能是颈椎病,压迫神经,建议做个颈椎核磁共振看看,如果压迫神经,建议口服活血营养神经药物,吃甲钴胺,颈复康颗粒。
影视所见:左手第五掌骨头骨皮质不连续 你好,根据你提供的病情。建议你先把片子传上来看看应该是骨折了但是不知道移位的情况,如果移位在一个皮质内可以保守治疗石膏固定平时可以口服钙片促进骨折愈合
我左腿于一星期前突然开始扁开始有点痛 通过你的详细描述为腿部疼痛,分析没有外伤史的话,考虑与劳累着凉受寒有关,建议口服舒筋活血胶囊,局部热敷烤电微波治疗,建议配合按摩推拿治疗,不要暴力活动。