焦虑症与生俱来怎么办

焦虑症与生俱来可以通过环境护理、运动锻炼、饮食调理、药物治疗或者心理疗法治疗，需要到正规的医院检查治疗，有利于病情的恢复。

1.环境护理：焦虑症与生俱来可能与生长环境有关，比如家庭关系不和谐，因此要注意加强环境护理，可以为患者提供良好的生活环境，能够预防病情加重。

2.运动锻炼：可以根据身体的情况适当的做一些运动锻炼，有助于放松身心，缓解焦虑紧张，可以选择跑步或者游泳等运动方式，但是要避免身体劳累。

3.饮食调理：平时在饮食上要以清淡为主，可以吃一些苹果或香蕉等食物，还要注意保证营养均衡，能够减少对病情的影响。

4.药物治疗：可以在医生的指导下服用地西泮片或者盐酸舍曲林片等药物进行治疗，能够起到抗焦虑的作用，见效会比较好一些，需要按疗程用药。

　5、心理疗法治疗：如果病情比较严重，也可以通过心理疗法治疗，一般可以请专业的心理医生进行疏导，能够使患者正确的面对疾病，建立正确认知，效果会比较好一些。

焦虑症需要坚持治疗才能达到比较好的作用，治疗期间应注意做好日常护理工作，保持良好的心态，避免在精神上受到刺激，可以预防病情加重。