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要说我们人最重要的骨头无疑是背部的脊柱的，在背部的脊柱上颈椎和腰椎也是非常重要的骨关节。如果一个人平时不注意生活的坐姿和姿态的话，这容易出现颈椎到腰椎都疼的问题，那么这种疼痛是怎么回事呢，想要知道怎么解决的话，不妨来看一下接下来的内容。
我们的脊柱就是人体背部的那一节骨头，脊柱的头部就是颈椎的位置，脊柱的尾部就是腰椎的位置。如果身体存在颈椎病问题的话，那么就会感觉到颈椎的位置疼痛，如果有的人有腰间盘突出的问题，那么就会感觉到腰椎疼痛。但是有些朋友会出现颈椎到腰椎都很痛的问题，这个时候是怎么回事呢。想要解决这个问题，首先我们需要判断究竟是哪个位置在疼。一般来说，颈椎到腰椎都疼的话，很可能是肌肉的疼痛，可能是因为剧烈运动后不注意拉伸的问题，这种情况下，我们可以去美容院进行一个推拉按摩的项目，把背部的肌肉按摩一遍就可以解决颈椎到腰椎都痛的问题了。
很多朋友都知道颈椎痛的时候要怎么处理，但是如果出现腰椎疼的时候要怎么办呢。首先一点就是我们应该尽快的躺下，让腰椎处在平躺的状态是最舒服的，这也可以缓解腰椎痛的问题。然后我们就要注意，这两天尽量避免剧烈的运动，同时还要避免出现弯腰的问题，最好不要再提任何重的东西。如果有需要的话，大家可以使用一些活络油来按摩腰椎的位置，除了按摩骨头以外，腰椎周围的肌肉位置也可以适当的按一按，这可以让我们的腰椎疼痛有效的舒缓。
如果你出现持续性的腰椎疼痛，而且发生的时候都很规律的话，那么就需要引起警惕了。这很可能是腰椎出现腰间盘突出的问题，为了避免问题加重我们应该尽快去医院检查，同时在生活中要多注意加强体育锻炼，有条件的话可以去坚持做瑜伽来舒缓腰椎的不舒服。
