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作为办公桌前的工作人员坐在办公桌前一坐就是一天，很多健康问题就呼之欲出，例如颈椎病由于长期坐着导致颈椎不能够活动，长期保持一个姿势所以造成颈椎骨质增生，随着时间推移从而导致颈椎病的发生，像自己会感觉颈部酸疼、头晕眼花、有时候还有想吐的感觉，手指会感觉麻木，所以发现自己患了颈椎病我们不能够拖，要积极治疗让病情早点康复，下面就介绍3种推拿按摩的方法从而来改善颈椎病。
1.按摩风府穴，它的位置在后颈部就是颈顶的凹陷处，可以说是两个风池穴连线的中点的部位，找到穴位之后可以用大拇指或者肘部按摩此穴位，按摩此穴位时候疼痛感觉比较明显，只要坚持忍耐3分钟左右，当停止按摩之后就会明显感觉到自己的后背僵硬缓解，肢体麻木的症状得到减轻。
2.按摩风池穴，此穴位位于头额后面大筋的两旁与耳垂平行处，风池穴入肝胆经更能够治疗头痛头晕等症状，如果因为颈椎导致的头痛可以按摩此穴位，按摩风池穴会感觉明显酸疼感觉，治疗头痛见效也比较快，按摩时间也依旧在3分钟以上。
3.按摩肩外俞这个穴位，这个穴位在背部，当第1胸椎棘突下，旁开3寸，如果日常自己按摩可以采用左手绕过肩膀按摩右侧，右手按摩左侧。这样循环按摩既能够活动僵硬的肩颈又能够按摩穴位可谓是一举两得，特别适合办公室一族，在日常休息的时候就可以按摩治疗，每次按摩时间做好保持5分钟。
以上3点是按摩3种手法，希望能够对颈椎病患者有所帮助，除此之外，在治疗颈椎病按摩的时候，也要注意平时工作的坐姿，避免保持一个动作太多时间，在办公的时候要停下来活动一下颈椎，避免其保持一个姿势而过度僵硬，平常时候也要多按摩上3个穴位，能够缓解和防止颈椎病的发生。
