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流行性感冒
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流行性感冒的防治措施有哪些更新时间:2020-11-12

核心提示: 预防流行性感冒,要做好以下几个措施。首先要注意日常饮食和个人卫生,当气温变化大时,做好防寒保暖工作。室内要保持空气流通,以免流感病毒通过空气传播。另外要注意保证有充足的睡眠,这样才能减少疾病的入侵。对于流感的易感人群,尽量去接种疫苗。

  流行性感冒这种疾病每年都可能会出现几次,但是很多人不知道怎么预防,不小心就染上了这种疾病。如果平时生活当中做好一些预防措施,就可以大大降低患上流行性感冒的风险。那么,流行性感冒的防治措施有哪些呢?

  1、注意日常的饮食

  合理的饮食有助于提高自己身体的免疫力,不容易被病毒和细菌入侵。要减少高脂肪和高热量食物的摄入,同时均衡搭配各种营养,多补充维生素c。平时多喝水,促进新陈代谢,把毒素和废物排出体外。

  2、注意个人卫生

  流感病毒往往会附着在人体的一些部位,特别是手部,所以平时一定要注意个人卫生,勤洗手和洗脸,以免被病毒感染。

  3、防寒保暖

  当天气冷暖交替的时候,往往人的身体抵抗力会有所下降,从而容易导致流感病毒入侵,发生流感性感冒。为了预防流行性感冒,要关注天气变化,随时增减衣物。室内要有阳光照射,可以杀菌消毒。

  4、室内要保持空气流通

  流感病毒容易通过空气传播,所以室内一定要经常开窗通风。在流行性感冒高发季节,不要长时间呆在密闭的空间。

  5、接种疫苗

  对于流行性感冒的易感人群需要积极接种流感疫苗,可以一定程度上有效抵抗流感病毒。

  6、保证充足的休息

  平时要注意休息,避免熬夜,若身体长期处于疲劳状态,会影响到抗病能力。

  流行性感冒是因流感病毒引起的急性呼吸道疾病。这种疾病发病率高,容易传染,患者常表现出高烧、无力肌肉酸痛等症状,主要通过接触和空气飞沫传播。平时注意做好个人预防,让自己免受疾病的侵害。若发现有不适症状出现,及时就医诊治。

审编医生
李晓普通内科 副主任医师 医院:枣庄市王开传染病医院

主治疾病:肺炎、肺脓肿、胸腔积液、呼吸衰竭、肺血栓栓塞病...详情>

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