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失眠抑郁
概述
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失眠抑郁的饮食
日常膳食应以清淡宜消化者为主,如:豆类、奶类、谷类、蛋类、鱼类、冬瓜、菠菜、苹果、桔子等。
晚餐不可过饱,睡前不宜进食,不宜大量饮水,避免因胃肠的刺激而兴奋大脑皮质,或
夜尿增多
而
入睡困难
。饮食宜清淡,以平补为主,使自己保持比较安定的情绪。
少吃油腻、煎炸熏烤食品,避免吃辛辣有刺激性的温燥食品,如:浓茶、咖啡,忌食胡椒、葱、蒜、辣椒等刺激性食物。
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难入睡或易惊醒
烦躁不安
退离休综合症
入睡幻觉
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顽固性失眠
失眠抑郁相关问答
睡不着觉,感觉头有点晕,是不是失眠的症状
病情分析:这些症状的原因,主要是由压力过大精神紧张造成的,初步诊断神经衰弱,这种情况用药治疗观察。指导意见:出现这种情况,也可以口服安神补脑液调理观察,这种情况属于慢性疾病,多吃含维生素多的食物,没有好转,医院治疗。
有治疗抑郁症的仪器吗,失眠抑郁能治好吗?
病情分析:这种情况一般需要同时配合抗抑郁的药物来进行治疗,控制郁症的发作指导意见:平时要注意保持清淡饮食为主,忌食辛辣刺激性食物和过于油腻的食物,注意休息不能熬夜
失眠抑郁10年、大便秘结、口干口苦斤5.
病情分析:失眠的。往往是有神经衰弱的情况引起的常见的了。建议此种情况往往是可以配中药的治疗一下的指导意见:。另外可以配合谷维素等类药物的治疗的。往往是可以改善的。此种情况要注意保养。保持心情舒畅。饮食要清淡。
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