糖尿病人可以吃牛奶吗 要注意什么呢更新时间:2022-12-28

糖尿病是一种常见的慢性疾病，可影响患者的日常生活及身心健康，因此，为能控制住病情，患者不仅需要得到合理的治疗，还要尤为注意饮食的宜与忌，并且适当地补充营养。而牛奶对糖尿病有一定的防治作用，患者应正确饮用，但要注意相关事项。

糖尿病人可以吃牛奶吗?是可以的。牛奶含有丰富的蛋白质、维生素和微量元素，以及适量的脂肪，能给糖尿病病人提供多种营养成分。另外，糖尿病病人往往有缺钙问题，尤其是老年糖尿病病人，多存在骨质疏松，容易骨折等现象，所以糖尿病病人应适当补钙。但是，牛奶不是任何时候都可以喝的，也不是多喝就好处多，而应该注意一些事项，具体如下：

1、糖尿病病人喝牛奶时，应同时吃些谷类食品，可以起到营养素互补的作用，若是2型糖尿病患者，应选用低脂牛奶，以免使血脂升高。

2、患者应在白天喝牛奶，或用餐时或餐间饮用，忌睡前喝牛奶，若长期睡前饮用，容易使尿液浓缩，尿中钙浓度升高，造成其与尿中的草酸等物质相结合，形成尿路结石。

3、不能空腹或服药前后喝牛奶。空腹喝牛奶，不利于消化吸收，还可能出现腹痛、腹泻等症状，若服药前后饮用牛奶，会影响牛奶的吸收，甚至会和药物中的各种成分反应生成对身体有害的物质。

4、牛奶不宜搭配米汤和粥。牛奶富含维生素A，而米汤和稀饭主要以淀粉为主，它们含有脂肪氧化酶，会破坏维生素A的养分。

糖尿病人能喝牛奶吗?一般情况下，糖尿病患者的蛋白质消耗要比普通人的多，需要获取的量也更大，因此，通过喝牛奶来补充蛋白质是可以的，而且对糖尿病也有一定的辅助疗效，但为了个人的健康着想，患者要了解喝牛奶的禁忌，不能随意饮用。

审编医生

林宁内分泌科 副主任医师 医院：上海交通大学医学院附属新华医院

主治疾病：对甲状腺，肾上腺，垂体，性腺疾病有丰富经验；擅长糖...详情>