痛风患者需要注意的事项

痛风应该算是一种关节疾病了，因此对于这样的疾病，我们还是需要注意很多方面的，首先就是要控制自己的体重，因为如果体重过重，是会增加关节的压迫感的，当然除此之外，还有很多事项需要我们注意的。

1.保持理想体重，超重或肥胖就应该减轻体重。不过，减轻体重应循序渐进，否则容易导致酮症或痛风急性发作。

2.碳水化合物可促进尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的米饭、馒头、面食等。

3.蛋白质可根据体重，按照比例来摄取，1公斤体重应摄取0.8克至1克的蛋白质，并以牛奶、鸡蛋为主。如果是瘦肉、鸡鸭肉等，应该煮沸后去汤食用，避免吃炖肉或卤肉。

4.痛风的注意事项之一少吃脂肪，因脂肪可减少尿酸排出。痛风并发高脂血症者，脂肪摄取应控制在总热量的20%至25%以内。

5.大量喝水，每日应该喝水2000ml至3000ml，促进尿酸排除。

另外，最重要的是在平时的严格控制高嘌呤食物的摄入，最好是不要喝酒，因为这些都是导致痛风发作的直接原因，患者应尽量避免。

是什么样的原因导致的痛风，我们就要注意这些原因，这个也是最简单的预防痛风的方法。严重的痛风症状，甚至会影响我们的正常行为活动，所以大家一定要在痛风还不是那么严重的时候就及时治疗好痛风。

审编医生

陈宇普通内科 主治医师 医院：吉林市化工医院

主治疾病：高血压，冠心病，心功能不全等...详情>