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有很多女性在来月经之后，会出现浑身酸痛无力的现象，常常让人感到非常恐慌，以为自己是不是患上了什么疾病。其实这种情况多半是生理性的，不用太过于担心，但是如果经常性的，而且症状比较严重的，还是建议尽早去医院检查一下，排除病理性的因素。
在月经期间有四肢无力感的女性，可能还会出现乳房胀痛，轻微腹泻，情绪不稳定等一系列的情况，女性朋友们不要过分的紧张，要注意放松自己。在月经期间，女性的身体抵抗力本身就比较低，这个时候出现困倦，酸痛感觉的也属正常。但是如果女性有气血虚的话，也会导致四肢酸软，浑身乏力的，如果实在觉得不舒服，害怕自己生病的，可以去医院做检查，排除了病理性的，再相应的做调整。
来月经之后浑身无力，要避免剧烈的运动，避免操劳过度，一定要注意休息。平时多吃一些含铁量丰富的食物，可是从食疗上适当的补血。注意保暖，避免寒冷的刺激，保持愉快的精神状态，避免情绪上的刺激和情绪波动，注意合理安排经期的时间，做到劳逸结合。最后，还可以试一试煮红枣红糖水，红枣性温，能够补虚补血，有温里补虚的作用，对于月经期间浑身乏力，四肢酸软的症状有很好的缓解作用。
通过上文的介绍，相信很多人都已经了解了，在月经期间四肢无力，浑身酸软是一种正常的现象，如果女性还有气血两亏的现象，那么这种四肢无力的情况会更加严重。如果症状轻微的话，可以自己适当调整就能够缓解，如果症状严重的，自己实在是不舒服的话，建议还是听从医生的建议来做相关的治疗。
