含有丰富的纤维素以及维生素B具有很好的营养神经的作用，缓解神经受压造成的疼痛以及肢体麻木等症状。

100g清炒食用。

含有丰富的纤维素，具有促进胃肠道排空的作用，同时可减少肠道内代谢废物的吸收。

200g与鸡蛋同炒食用。

含有丰富的维生素B以及蛋白质成分，具有很好的补血、营养神经的作用，可缓解神经性疼痛等不适。

100g与青椒同炒食用。

属于发物性的食物，可造成病变部位的组织肿胀，从而可加重原有的组织疼痛等不适的症状。

宜吃无发物特性的西红柿。

属于海腥的食物，也具有发物的特性，特别是泡发 的由于发物的作用是非常明显的。

宜吃猪肉以及鲜鱼肉。

属于温补性的食物，可增加机体的燥性，增加机体的免疫功能，促进炎症的消散。促进营养在体内的蓄积。

宜吃新鲜的淡水鱼。