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营养不良主要是由于患者饮食量少，吸收能力差以及营养消耗过度导致的，也有一部分患者是因为严重偏食造成的营养不均衡。营养不良看似平常的疾病，其实并不平常，如果不及时的治疗，也有导致死亡的可能。因此，大家一定要正确对待这种疾病，如果患病一定要及时的进行诊断治疗。那么营养不良的诊断方法有哪些呢，接下来大家就一起来了解一下营养不良的3个诊断方法吧。
第一、以往病史。应该对患者的饮食状况，饮食习惯进行询问，然后对蛋白质以及热量的摄入进行评估，确定有没有消化不良，吸收能力差以及慢性消耗营养的症状，同时也要了解一些这方面的家族史，比如需要对家人的身高，体重等方面进行全面的了解。
第二、临床症状。营养不良的患者主要有两种比较典型的症状，一种是消瘦型，另一种是浮肿型。消瘦型主要是因为体内的热量缺乏导致的，主要特征为个子矮小，消瘦，脂肪减少，皮肤弹性差，精神不足，体弱易病，发质干枯。浮肿型主要是因为大量缺乏蛋白质导致的，主要表现为全身浮肿，皮肤发干，头发容易脱落，食欲不振，长期腹泻等症状。
第三、体格测量。这种方法主要是针对儿童营养不良，它是目前诊断营养不良最为准确的指标，体格测量主要包括体重低下，生长迟缓以及消瘦这三个方面。把患儿的体重与同龄同性别孩子的标准进行比较，就能够确定患儿是否体重低下。判断生长是否迟缓也同样是跟同龄同性别孩子的标准进行对比。最后把患儿的身高以及体重，同时与同龄同性别孩子的标准进行对比，就可以判断出患儿是否消瘦。
那么生活中又该如何预防营养不良的发生呢，其实预防营养不良是非常简单的。大家注意合理搭配饮食，做到不挑食不偏食，一日三餐要做到定时定点定量，千万不要暴饮暴食。还需要注意定期体检，定期检查自己是否缺乏营养，如果缺乏可以及时的进行针对性的营养补充。另外，在吃饭过程中要放松心情，不要在生气的状态下吃饭，这样会影响肠胃，从而影响营养物质的吸收。只要做到这些就能够很好的预防营养不良的发生。
以上就是关于营养不良的3个诊断方法以及预防方法的介绍，相信大家看过这些以后会对营养不良有了新的认识。生活中不论是大人或是儿童，一旦出现营养不良的症状，就要积极的去医院进行检查治疗，千万不要让病情恶化。如果大家没有营养不良的症状，也要积极的预防起来，注意合理均衡的饮食，定期进行体检，养成良好的饮食习惯，同时也要保持乐观的心态面对事情，这样更有利于大家的身体健康。
