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吹空调加重颈椎病 如何保养颈椎健康

健康分享者:畜牲丶尚可医

更新时间:2013-07-08 20:17:29

概述

现在的夏天越来越热,空调已经被人们广泛使用,越来越多的人患上了颈椎病,颈椎病也广泛了起来。那我们应该怎么预防颈椎病呢。

步骤/方法:

1、 避免长期保持姿势。每隔半个小时起身活动一下筋骨。

2、 睡眠的姿势一定要正确,避免落枕

3、 避免颈部受凉,冬天最好戴围巾,夏天吹空调、风扇时特别注意,不要对着颈部吹

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