湿气重是阳虚还是阴虚

概述

在日常生活中，若过度疲劳、或一些不良的生活习惯、以及压力过大时，很容易导致湿气重的情况发生，湿气重会使身体出现阳虚或阴虚，长期湿气重的人，身体健康将会受到损害。那么，湿气重是阳虚还是阴虚？下面将详细说明。

步骤/方法：

1、 首先，湿气重一般为阳虚。身体湿气过重的人，会有肾阳虚的症状，阳虚体质一般表现为畏冷怕寒、经常感觉身体疲劳、四肢无力、食欲减弱等症状。而且，早上起床时，发现舌苔比较厚且滑腻，白天工作时感觉头昏脑胀，精神上感觉力不从心等。

2、 其次，湿气重是由于体内湿气过盛而导致的，有可能是合并阴虚、或合并为阳虚，具体可到医院进一步确诊。湿气重是由于脾虚不能运化所引起的，可使用中药进行治疗，从而达到健脾袪湿的目的。

3、 再次，不管是阳虚或是阴虚，当体内湿气过重时，对于身体健康的危害极大，可以通过使用药物或膳食进行调理，可选择使用参苓白术散等药物效果比较好。在饮食上可多吃红豆、薏苡仁等食物，平时要避免吃寒性的食物。

注意事项：

综上所述，我们了解了湿气重一般是阳虚，具体可到医院进行确诊，并对症用药进行治疗。平时患者应注意休息，避免过度疲劳，在饮食上应该多吃含蛋白质高的食物。平时还要经常加强锻炼，并保持良好的心情。