保护眼睛该怎么做？如何应对干眼症？

概述

到了空气干燥的季节，干眼病是一个高发的疾病，干眼症会让患者非常的难受，眼睛灼痛，干燥睁不开眼都是干眼症的典型症状，干眼症甚至会引起视力的下降，所以摆脱干眼症迫在眉睫。干眼症在一定程度上会影响到人们的日常生活和工作，所以在出现了干眼症的时候我们要积极的治疗和护理，那么我们怎样才能摆脱干眼症呢？和大家分享一下我的经验吧。

步骤/方法：

1、 患上干眼症我们一定要减少连续使用电脑的时间要多眨眼睛。一上班族来讲，可以再工作，半个小时左右就起来活动一下，看看远处这样能够避免眼睛太过于劳累。我们也要有意识地多眨眼睛，能够保持眼球的湿润。减少连续使用电脑时间，多眨眼。上班族最好对着电脑工作半个小时，就起来活动一下，到床边看看远处。对着电脑屏幕时，有意识的多眨眼睛，保持眼球的湿润。

2、 出现干眼症，我们一定要尽量的少使用空调，注意用眼的卫生，因为空调会导致室内特别的干燥，长期在空调房内很容易使眼睛干涩的状况加重，尤其在夏天的时候不要长时间开空调，一定要开窗通风。

3、 多吃富含维生素A的食品。为避免干眼症加重，引起视力下降，甚至出现夜盲症，日常饮食中应该多吃富含维生素A的视频，比如豆制品、动物肝脏、番茄等等。平时多吃一些水果和蔬菜也是有好处的。

注意事项：

干眼病不仅十分难受，而且危害巨大，要及时治疗，而且要重视做好相关的护理，平时尽量的让眼睛多休息，不要太过于劳累，做到这些也有会有利于干眼症康复的。