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更新时间:2013-07-22 17:20:57
许多人觉得身体越来越差,越来越容易感觉疲惫,总是感觉休息不好,情绪不稳定,心情容易烦躁,其实这和人体的免疫力有很大的关系,如何提高免疫力呢?
1、 补充维生素,维生素是人体所需的重要物质之一,如果缺乏维生素,人体容易感觉到疲劳,而且精神也会萎靡不振。
2、 多运动,长时间的工作、学习,缺少运动,人体的机能就会减弱,这样一来,就会产生许多疾病。多运动,拥有健康体魄。
人体免疫力下降,人就容易感觉到疲劳,经常运动,多吃蔬菜瓜果,补充人体维生素,可提高人体免疫力。