刮痧的好处

概述

刮痧，相信大家都不陌生，它是中国传统的中医疗法的一种，现在也广泛用到各个美容院，起到美容护肤的作用。

步骤/方法：

1、 一般脸部，背部，腿部刮痧运用的比较多，刮痧可以提亮肤色，改善面部皮肤，因为刮痧可以加强肌肤的新陈代谢，活化细胞，让皮肤充分吸到水分和养分。

2、 也可以缓解疲劳，特别是对于头痛，背痛等患者也有一定的缓解。通过刮痧可以疏通我们的经络，缓解工作上带来的肌肉疲劳。

3、 刮痧可以促进血液循环，也可以排除体内毒素，通过刮痧，可以使体内废物、毒素加速排除，组织细胞得到营养，从而使血液得到净化，增加了全身抵抗力，对于中暑等效果特别显著。经常刮痧，可起到调整经气，增加免疫功能的作用。

注意事项：

刮痧时注意室内保暖，刮后十二小时内最好不要沾水，以免着凉，注意孕妇不能刮痧。