患近视眼后的护理

概述

现在的近视人群越来越来壮大了，就连上小学的孩子有的都近视，有的上幼儿园由于遗传也都开始近视，所以患近视眼后的护理很重要。

步骤/方法：

1、 多凝视远方。工作、生活、学习之余要经常愿望，看看远处的绿色植物和蓝天，初次只玩还要经常的进行闭目养神。

2、 应多食用含钙丰富的食物。乳类、豆类、食用菌类、干果类及海产品类食物中含有丰富的钙，动物的肝脏、乳制品及蛋黄中均含有丰富的维生素D，将二者有机地搭配食用，有助于钙的吸收。微量元素硒、锌、铬也有利于改善眼部组织功能，防治视力减退。

3、 平时要保持用眼卫生。很多患者由于看远处的物体模糊，所以喜欢看书，看书的时间过长，会造成视疲劳。因此，近视患者看书的时间要适宜，不要过长。

注意事项：

学生在平时写字与看书时坐姿一定要摆正，预防近视的发生。