为什么有时会打饱嗝 一直打饱嗝怎么办

　　吃了饱饱的一顿饭却开始打饱嗝，在某些正式场合，频繁的打嗝显得非常不礼貌，打饱嗝是多么令人烦恼的事情呀!但很多人却未必了解打饱嗝的原因，并怎样去快速止住打嗝。

　　引起打饱嗝的原因有很多种。一种是外界物质，生理化学物理刺激引起的。比如说进入胃部的空气太多，而从口腔溢出。一种是有不良的饮食习惯。比如说吃饭喝水，过快，过急。还有一种是，胃部，肠道，的功能，肠道功能或者器质性的改变。这种原因引起的打嗝一般不易改善。

　　怎样快速的止住打嗝呢?一是憋气法。憋气法不是简单的屏住呼吸，要做到抬头挺胸，用尽全力深吸一口气，并憋住，不要呼出，直到你再也憋不住时，再将气体呼出，便可以立即止住打嗝;二是含水法。喝一口水含在嘴中，含到20秒左右，然后咽下去，这个方法也可以快速制止打嗝;三是按压穴位，按压内关穴，内关穴处于手腕内侧，距离手掌大约六厘米至七厘米的地方，用拇指按压内关穴，几分钟直到有酸胀感。便可以消除打嗝。三是捏中指法。捏中指发比按压内关穴要容易，用一只手捏住另一只手中指的顶端，大约2到3分钟，就可以止住打嗝。

　　以上这些方法基本上都可以快速的止住一般的打嗝。有些患有胃部疾病的患者，打嗝时会伴有疼痛感，需要去医院就诊，一些患有心血管疾病的老年人，反复的打嗝也需要引起家人的重视，这可能是，脑中风的前兆，需要及时的去医院检查。除了了解了止住打饱嗝的方法，日常生活中，我们要注意饮食规律，定时定量，避免暴饮暴食。有效的预防打嗝的同时保证我们身体的健康。