婴儿缺钙怎么办 不妨多吃一些奶酪

　　婴儿正处于快速发育的时期，如果在生活中出现了缺钙的情况，就会影响婴儿骨骼以及牙齿的正常发育，不利于孩子的健康成长。所以建议各位家长在生活中及时给婴儿补充钙质，以有效促进孩子的健康成长。那么婴儿缺钙怎么补钙才好呢?建议各位家长在生活中让婴儿多吃以下几种食物，以达到补钙的效果。

　　1、牛奶

　　各位家长在生活中可以让婴儿多喝一些牛奶。因为牛奶的营养非常丰富，并且钙磷比例非常适当，经常食用可以达到补钙的效果，对改善婴儿缺钙的症状有一定的帮助。

　　2、酸奶

　　酸奶中含有非常丰富的钙质，能满足十岁以下的婴幼儿所需的钙量，所以各位家长在生活中可以让婴儿适量食用酸奶，以达到理想的补钙效果。

　　3、奶酪

　　奶酪是一种很常见的奶制品，具有非常理想的补钙功效，而且奶酪中的钙质含量也相对比较丰富，并且这种钙质非常容易吸收，非常适合缺钙的婴儿食用。

　　4、豆类食品

　　让婴儿在生活中多吃一些豆类食品也可以达到非常理想的补钙功效。因为豆类食品中的营养价值非常高，并且含有大量的钙质，不过建议最好在孩子一岁以后再予以食用，以免容易发生蛋白质过敏的情况。

　　温馨提醒：给婴儿补钙的时候切记不要让孩子吃菠菜、苋菜以及茭白等食物，因为这些食物中含有非常丰富的草酸，而草酸会影响钙元素的结合和吸收，因此难以达到补钙的效果。此外，在补钙的时候切记不要盲目大量补钙，以免因为补钙量过大而有损孩子的健康成长。上述文章中为各位家长详细介绍了有助于婴儿补钙的几种食物，希望能帮助各位家长做好婴儿缺钙的补钙措施。