肝脾虚怎么引起的 肝脾虚的罪魁祸首为你揭秘

　　肝和脾都是我们身体内重要的器官，体检的时候，经常会听见肝脾虚的症状，尤其是在中医的诊断中，认为肝脾虚的患者，多为肝失疏泄，所谓的肝脾不和之症。患上肝虚和脾虚之后，患者经常表现为肝气郁结，腹胀，胸胁胀痛的症状。今天的内容一起看看肝脾虚是怎么引起的，带您揭秘肝脾虚的罪魁祸首。

　　第一个病情和心情有关，现代社会，肝虚脾虚的患者越来越多，最主要的原因和心情，情绪有关。医学上普遍认为，常有郁怒忧思的人最容易出现肝脾虚的症状。因为大家都知道气大伤身，总是心情不佳，郁郁寡欢，时间久了就会伤脾伤肝，出现肝脾虚的症状。

　　第二个原因和饮食习惯有关，肝脾虚的患者都是经常吃大量寒凉的食物的人，尤其是到了夏天，一时贪凉，会喝很多的冷饮，吃冰冷的水果和食物，一来二去，就是伤到肝和脾。而且一些减肥的人，还会进行节食，更是对身体造成极大的伤害。无论是暴饮暴食，还是不吃饭，都是伤肝伤脾的。

　　第三个导致肝脾虚的罪魁祸首就是太缺乏运动，现代大家都很懒，很少人愿意出门锻炼身体，特别是进入秋季和冬季，天气转凉，人们总是愿意呆在温暖的室内。长久的缺乏锻炼将导致人们体质下降，免疫力降低，肝的功能和脾的功能越来越不好。

　　除了上述提到的这几个是引起肝脾虚的罪魁祸首之外，还有抽烟，喝酒，喝浓茶，吃不卫生的食物等，都是造成肝和脾越来与不好的原因，对此大家要引起重视。最好能忌烟忌酒，养成良好的生活习惯，饮食习惯，多锻炼身体，让自己的肝和脾健康一些。