脾虚也会造成水肿吗 分享几个小方法消肿健脾

　　现在大多数人处于亚健康状态，他们的抵抗力和免疫力下降，一旦感冒，就会导致脾胃失调，体内水分越来越重，从而造成脾虚。而脾虚发生后，会造成的影响很多，患者们一定要多加注意，以下就来了解一下，脾虚会造成水肿吗？了解清楚后，才能确定对症治疗方案。

　　简言之，水肿是身体水分和体液代谢的问题，从中医角度来看，承担水和液体代谢的器官是肺、脾和肾。因此，脾虚发生后，就会产生水肿，最明显的特点是腰部以下出现水肿，也可能会胃口减退、乏力、舌白苔白等。了解清楚脾虚会导致水肿后，如何缓解？患者们也要了解一下。

　　第一、脾虚造成水肿后，一般情况下，建议进行部分冷敷，问题严重时，可以用利尿剂来改善疾病。不过，大部分患者都属于轻度水肿，吃一些健脾利尿的食物来调理就能达到目的，比如红豆煮粥、西瓜、冬瓜，就具有排水和利尿的作用，都是不错的选择。

　　第二、脾虚发生后，建议患者恰当运动，如漫步、慢跑、太极拳、气功等，从而增加人体胃肠功能，增强胃肠活动，促进消化液分泌，改善胃肠道本身的血液循环。除此之外，患者晚上睡觉前，建议躺在床上，双手按摩上下腹约40次，有助于脾运，祛瘀通浊，对改善脾胃具有不错的效果。

　　春秋气候多变时，脾虚患者应注意保暖避寒，特别是脾虚者，可在脐部贴温脐膏。同时，这类患者们应少吃冷瓜果，如果这样还感到上腹部冰冷，就需要喝一些姜茶。但以上行为习惯一定要长期坚持，才能达到调理目的，如果中途放弃，就起不到任何作用，这一点患者们要了解清楚。