性交疼痛怎么预防比较好

  很多夫妻在发生性行为的时候可能会出现性交疼痛的现象，一旦出现的话那可是一件相当扫兴的事情，甚至还会影响到夫妻间的感情，那么对于这种比较隐私的疾病，在日常生活中我们要如何预防呢?

  对性交疼痛的治疗，除器质性疾患需进行生理治疗之外，其余的一般应着重进行心理治疗。具体方法如下：

  1、 克服恐惧，心理放松法可采用渐进放松训练，通过对肌肉进行反复收缩-放松的循环训练，消除紧张，达到松弛的目的。

  2、 树立男女平等心理。女性的性交疼痛和困难，有许多是因为心理不平等造成的。

  3、 创造好的性爱环境氛围。环境最能影响人的心理反应，作爱的环境是否合适，对于治疗交媾障碍是必不可少的条件。

  4、 合理进行性爱抚。这一点对于男性来说是不容忽视的，许多妻子的性交困难与疼痛。就是由于丈夫第一次粗暴进入造成的。性爱抚可以造成女性的高度性兴奋，在此情况下，稍微的疼痛往往觉察不到。

  5、进行阴道肌肉松弛技术练习。这一行为治疗方法对由于阴道痉挛所引起的性交疼痛尤为有效。

  上述是对于性交疼痛这种症状采取的主要预防措施，大家千万不要认为性交疼痛属于正常的现象，其实这并不是一种小疾病，久而久之会导致更严重的疾病，因此大家在日常生活中一定要做好该疾病的预防工作。