宜1.宜吃具有利尿作用的食物； 2.宜吃鸡蛋清等保护胃粘膜的食物； 3.宜吃性味寒凉容易腹泻的食物。
宜吃理由1
具有很好的利尿作用，能够促进锌中毒的排泄。
食用建议
500g直接食用。
性味比较平淡，具有增加尿量的作用，可以改善促进摄入锌元素过多的代谢。
200g与排骨同炖食用。也可以煲汤服用。
100ml鸡蛋清直接食用，能够保护胃粘膜，削弱锌元素过量造成的中毒反应。
5-6个鸡蛋去掉蛋黄直接食用。
忌1.忌吃含有锌元素的食物； 2.忌吃含钙高的食物； 3.忌吃含磷元素高的食物。
忌吃理由
本品属于含锌较高的食物，可加重锌元素的沉积。
其他建议
宜吃淡水鱼以及利尿的冬瓜。
含有丰富的锌元素以及碘元素，对于普通人群是非常友谊的，但是不适合本病食用。
宜吃淡水鱼。
黄鱼含锌也非常的丰富。
宜吃南瓜、苦瓜等利尿的食物。
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