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吟诗样语言
宜吃饮食必看 忌吃饮食必看

1、多吃富含维生素C的食物; 2、多吃高纤维素的食物; 3、多食用豆制品。

宜吃理由1

含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素,可降低血液的黏滞度,减少血栓的形成。

食用建议

每天都可以食用,但是不能食用太多。

宜吃理由1

抗癌,还含有丰富的抗坏血酸,能增强肝脏的解毒能力,提高机体免疫力。

食用建议

素炒即可。

宜吃理由1

具有降血糖、降血脂,降低血液粘稠度。

食用建议

炒食。