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血糖高一般可以通过控制饮食、增加体育锻炼、规律作息、用药注意、定期检测等预防低血糖。如果身体伴有其他不适症状，建议及时到医院做检查和治疗，避免耽误治疗病情。
1.控制饮食：平时要养成良好生活习惯，注意合理饮食，避免吃含糖量较高食物，比如糖果巧、克力等，有助于降低血糖，控制血糖水平。
2.增加体育锻炼：在平时要适当进行运动锻炼，比如跑步、游泳、爬山的，通过运动锻炼，能够提高自身免疫力和抵抗力，避免低血糖发生。
3.规律作息：日常生活中要注意休息，保证足够睡眠时间，避免长时间熬夜，因为长时间熬夜之后会导致身体免疫力下降，导致血糖水平波动异常，不利于身体健康。
4.用药注意：如果本身患有糖尿病，在用药期间一定要注意，有一些药物可能会导致低血糖，因此要在医生指导下合理使用药物，减少其他不良反应发生。
5.定期检测：日常要定期检测血糖，尤其是在睡觉之前要检测血糖排的是否有低血糖情况，避免影响到身体健康。
平时要注意放松心情，避免精神过度紧张，保证足够睡眠时间，有利于身体健康。
