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动脉硬化从字面上理解就是动脉出现了硬化，大部分的动脉硬化是属于非炎症性的病变，导致动脉血管壁变厚变硬，失去了原有的弹性，管腔就会变得狭窄，血管上的血液流动就会不畅，动脉硬化的死亡几率很高，而且近年来会呈现居高不下的表现，这也是有很多原因所导致的，下面来具体介绍一下动脉硬化发生率与哪些因素有关。
动脉硬化发生率与摄入过多油腻性食物或胆固醇过高的食物有关，发生动脉硬化的几率就会明显提高，这些食物导致血液当中的胆固醇含量增多，容易造成动脉硬化和心脑血管疾病的出现，而且抽烟不只会危害肺脏，烟草当中的尼古丁、一氧化碳等对动脉壁也会造成损伤，血小板堆积，影响血液流动。
动脉硬化和高血压之间是有一定联系的，有高血压的患者平时就要多加注意，血压升高之后就会造成动脉壁出现机械性的损伤，血止的成绩就会明显加重，也会导致动脉硬化，甚至还会造成血压无法控制的情况，对自身健康的影响是比较大的。
既然了解了动脉硬化发生率的发病原因，平时就要注意饮食方面的条件，尽量少吃那些含有油脂比较高的食物，应该多吃一些海带、苦瓜和荞麦，这样能够降低饱和脂肪酸，对促进血液的流动有一定的帮助，最重要的就是坚持锻炼，学会减少压力。
综上所述，动脉硬化的发生率升高与日常的生活习惯和饮食规律有关，只有坚持科学的饮食习惯，才能防止疾病的发生，平时应该多吃一些清淡的食物，保证睡眠的充足，避免情绪过于焦虑和紧张，这样对预防血管硬化和心血管疾病是有很重要的作用，只有了解了动脉硬化的发病原因，通过科学的护理调节，才能保证自身的健康。
