医生在线免费咨询
医生在线免费咨询
围绝经期综合征全身疼痛有可能和过度劳累、激素水平紊乱、精神状态不佳、钙流失、妇科炎症等因素有关。建议可根据自身不同情况对症处理。
1.过度劳累：平时如过度劳累，有可能会导致身体出现酸痛。建议进入围绝经期后要注意休息，避免过度疲劳，同时适当增加营养。
2.激素水平紊乱：进入围绝经期后身体会出现激素水平值紊乱现象，可表现为焦躁不安、情绪起伏较大、全身疼痛等。要注意放松心情、多到户外散步，以缓解症状。一般平稳度过围绝经期后，全身疼痛症状即可缓解。
3.精神状态不佳：多数人在进入围绝经期后可能会有精神状态不佳、闭门不出的情况。而长期在家缺乏运动，也可能会出现全身疼痛症状。建议要注意放松心情，多动动，积极锻炼身体。
4.钙流失：围绝经期会导致患者体内钙流失加速，从而引起骨质疏松，导致出现全身疼痛的症状。建议平时可多吃海带、鲜虾、骨头汤等含钙高的食物，也可在医生的指导下服用一些钙片缓解症状。
5.妇科炎症：围绝经期分泌雌激素能力会降低，易导致上皮细胞中的糖原含量降低，从而造成阴道中的pH值显著升高，且易受到外部细菌的影响，诱发妇科疾病，如老年性阴道炎、尿道炎等疾病，这些妇科疾病有可能会导致身体疼痛。建议平时要用温水清洗外阴，并穿棉质内衣。
围绝经期综合征患者平时要养成良好的生活饮食习惯，应低脂肪高纤维饮食，多吃蔬果，忌辛辣刺激之物，同时要适当活动，保持良好的心态。
