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当我们运动方式不得当时，经常会觉得自己大腿后侧疼痛，有时走路会一跛一拐，这时就要当心自己是不是股后肌劳损了。那到底什么是股后肌劳损?又怎么样鉴别自己到底是不是股后肌劳损呢?
一 病因
股四头肌在跑跳时起屈髋伸膝作用,而腘绳肌是其拮抗肌。当绳肌强度小于股四头肌的60%时，容易损伤
二 症状
股后肌的劳损通常表现为肌肉突然剧烈收缩时股后侧的疼痛(如赛跑者起跑时受阻或跳高者从凹陷处起跳时)。大腿后侧有压痛，但不会延伸至膝关节的下方。而坐骨神经痛通常无压痛，并延伸至膝下。大腿深部的疼痛也可能是由于股骨疲劳性骨折所致。诊断需依靠骨扫描。
三 检测
对本病的患者进行体格检查时，可见大腿内侧肿胀。压痛明显。髋关节被动外展时疼痛明显，特殊检查可发现内收肌抗阻试验阳性，“4”字试验阳性。
四 鉴别
本病需与下面的两个疾病进行鉴别：
1.髋关节前脱位：患者患髋关节疼痛、肿胀。腹股沟处隆起，在闭孔部或耻骨上部可触及移位股骨头。患肢呈外展、外旋、屈曲畸形，患肢可能比健侧加长。髋关节活动受限，呈“弹性固定”位，x线片可帮助确诊。
2.髋关节结核：本病好发于15岁以下的儿童，发病缓慢。在腹股沟韧带中点下方有压痛，足跟纵轴叩击痛阳性。晚期因闭孔神经受刺激而引起内收肌痉挛。x线片可显示关节间隙狭窄或消失，闭孔略显扁平，晚期可见骨质破坏。
健康是自己的，拥有一个健康的体魄是最大的财富。适当的锻炼对我们的健康非常有帮助，但是运动方式不得当也会给我们的身体带来伤害，建议大家平常锻炼时一定要选择适合自己的方式，一旦受伤，及时诊治，确认自己是否是股后肌劳损。