如何去除黄褐斑的简单方法

黄褐斑虽然是脸上的表面现象,但是它是代表身体内部机能处于亚健康状态，并且影响美观。起黄褐斑的原因有很多，大部分女性都是因为内分泌失调引起的或者是长期的精神紧张、各种压力、饮食不规律、营养原因等因素形成黄褐斑，去除女性朋友黄褐斑的方法有哪些呢：

首先食疗可以有效的调节身体,恢复人体的内分泌失调,起到祛斑美白嫩肤的作用。在生活中多吃含丰富维生素C和维生素A的水果蔬菜,可以在一定程度上起到淡化女性朋友色斑,具有美白嫩肤的作用。

柠檬:将柠檬搅汁,加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C,常饮柠檬汁,不仅可以帮助女性朋友白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,而且还具有消除面部色素斑的作用。女性朋友可以试试，效果不错的

胡萝卜:每天喝一杯胡萝卜汁对淡化斑点有着很显著的效果,胡萝卜中中所含的胡萝卜素,不但可以防止女性朋友肌肤氧化,还能帮助肌肤清除多余角质。是女性朋友的一宝哦。

下面再为大家推荐一些民间极受欢迎的黄褐斑的简单去除方法：

1.女性朋友可坚持每天吃一片维生素C和维生素E,可有效达到祛斑的作用且效果极佳。建议女性朋友可以试试的。

2.茄子大家都知道，在日常生活中很常见。用干净的茄子皮敷脸,一段时间后,小斑点就不在那么明显了。切记要经常敷。

3.女性朋友可坚持每天喝一杯西红柿汁，对防止祛斑有较好的作用。

4.在洗脸的时候,在水中加1-2汤匙的食醋,有减轻色素沉着的作用。

面部黄褐斑者平时应尽可能的少吃刺激性食物。如可乐、咖啡、浓茶、酒类等这些都是导致女性朋友皮肤老化的食物，我们要尽量远离。此外，香烟中的毒素可减缓新陈代谢，产生皱纹，亦加深色素沉着。因此黄褐斑者应远离这些刺激的食物，采用食疗等方法慢慢的恢复。希望上面的介绍能帮助到大家。

审编医生

姚志远皮肤科 主任医师 医院：中日友好医院

主治疾病：真菌感染性皮肤病如甲癣，手足癣等；性传播疾病如尖锐...详情>