筋膜炎注意事项有哪些 筋膜炎五个注意事项要牢记

筋膜炎是一种会发生在全身各个部位肌筋膜位置的非特异性炎症性病变，患者会因为该疾病而出现肌肉酸痛、肌肉痉挛以及肌肉僵硬等症状，而且这种症状会在患者受凉以及晨起的时候出现加剧的情况，使得患者的行为活动受到一定的限制，以科学的态度来处理筋膜炎，才能有效降低其危害性。

以下是筋膜炎的相关注意事项的介绍：

1.筋膜炎患者在急性发作期阶段可以合理使用非甾体抗炎药物来进行治疗，比如双氯芬酸、布洛芬，这些药物的合理应用可以有效缓解筋膜炎所带来的各种疼痛不适，帮助患者减轻痛苦，但是不能长期应用非甾体抗炎类药物，以免引发一些严重的药物不良反应出现。

2.做好及时有效的防寒保暖工作是筋膜炎的注意事项之一。受凉会导致筋膜炎病情加重的情况发生，因此筋膜炎患者在日常生活中一定要注意气候的变化，在气温下降的时候能够做好及时的防寒保暖工作，避免自身受到冷空气的侵袭。

3.科学合理饮食是有效防治筋膜炎的一种重要方式。筋膜炎患者在日常饮食生活中应该多多食用一些具有抑菌、促进血液循环功效的食物，比如鱼肉、纳豆以及茶等等。

4.为了防止自身因为筋膜炎而受到过多的损害，患者自身一定要提高自己的安全意识，做好及时有效的防护工作，避免外伤的情况发生。

5.筋膜炎患者还要注意做到合理科学运动。在进行运动锻炼之前一定要进行充分的热身，而且运动要讲究循序渐进，尽量避免运动强度过大的情况发生，适度的运动锻炼才能维护自身的健康。

筋膜炎的发病不仅会导致患者出现运动功能障碍，还会使得其呼吸系统以及循环系统也受到一些异常的损害，引发滑膜炎、心包积液以及胸腔积液等多种并发症发生，虽然筋膜炎的病因暂时还没有完全明确，但是相关临床表明该疾病的出现和免疫因素、创伤、受寒、血管炎症性病变以及积累性劳损等因素都有着极为紧密的联系。

审编医生

薛磊整形外科 副主任医师 医院：河北省儿童医院

主治疾病：各种小儿“胎记”（血管瘤、色素痣）及体表肿物的激光...详情>