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当人们在运动或者搬抬重物的时候，如果一不小心让腰部出现过度的牵拉就会引起急性腰扭伤，急性腰扭伤对人们的腰部造成很大的伤害，其最典型的症状就是腰部疼痛，影响患者的正常活动，如果不及时的治疗还可能引起腰部韧带或者腰椎神经性损伤等，因此应该及时的治疗，其中中医按摩治疗腰扭伤有不错的效果，治疗急性腰扭伤按摩什么穴位？
1.委中穴
当人们出现急性腰扭伤除了要及时的卧床休息之外，还可以试试穴位按摩的方法来缓解腰部疼痛，大家可以试试按摩委中穴，这是治疗急性腰扭伤一个重要的穴位，可以帮助我们疏通经络，活血化瘀，还能改善腰膝酸软的情况，因此腰部出现问题都可以试试按摩委中穴。
委中穴位于膝盖内侧中间的部位。将腿伸直，用手拍打委中穴，在拍打的同时转动腰部，这样有利于疏通经络，化瘀止痛。
2.肾俞穴
肾俞穴也是治疗腰痛一个非常重要的穴位，有些人久坐出现腰痛也可以试试肾俞穴，通过按摩肾俞穴可以帮助人们缓解腰痛，促进腰部的血液循环，起到消肿止痛的作用，对于肾脏的保健也是非常有帮助的。
肾俞穴位于与肚脐相对的腰部，通常与肚脐在同一个水平线上，用大拇指按摩背部两侧的肾俞穴，每天坚持按摩可以有效的治疗腰痛。
3.大肠俞穴
一旦出现急性腰扭伤，要想缓解腰部疼痛，可以按摩大肠俞穴，经常按摩大肠俞穴对我们的身体是非常不错的，尤其是能够治疗消化系统的疾病，当然最重要的是可以治疗腰痛以及坐骨神经痛，因此大家可以试试按摩大肠俞穴来缓解腰部痉挛和疼痛。
大肠俞穴位于人们的腰部，第四腰椎棘突下，可以用我们的拇指进行大肠俞穴的按摩，每天坚持5分钟，对于腰痛，腰椎病变以及风湿性腰痛都有很好的效果。
以上三个穴位对于治疗急性腰扭伤都有很不错的效果，提醒大家一定要注意选择专业的按摩师进行按摩，找准穴位才能避免对腰部造成二次损伤，如果腰痛一直不能缓解，需要尽早的到医院进行专业的检查，必要时需要进行封闭治疗，再加上适当的腰部锻炼，有利于我们的腰伤尽早的痊愈。
