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死亡恐惧症在经过心理治疗会进行恢复，而抑郁症则是分为轻度、中度、重度三个时期，轻度在进行轻微的自我暗示和积极的健康引导后即可进行恢复，而重度抑郁症则必须去往医院经过专业的医生问诊进行健康疏导。以下将介绍死亡恐惧症及抑郁症的三个表现。
1、死亡恐惧症的三个表现：死亡恐惧症的病人，非常忌讳提到有关死亡的任何话题，接触到这个字的时候就会出现发抖冒汗的状况；死亡恐惧症是因为持续的不安造成的一种精神错乱，他常常出现的表现是患者会突如其来的，觉得自己有死亡的感觉，觉得自己活不了了，然后产生紧张的情绪；但是患者一般在经过一个小时的症状发生后会自行愈合。但是在发病期间会提高自己的警觉性在发病之后也会仍然担心下次再发作。所以应当及时的去往医院进行心理康复，尽早的恢复健康的心理。
2、抑郁症的三个表现：在日常的生活中，抑郁症属于一种大众的疾病，通常与不高兴有着很重要的关系。轻度抑郁症会产生情绪低落、记忆力下降、懒惰、话少的症状；中度抑郁中处于轻度与重度之间，常常会根据事物的重要程度在轻度与重度之间转换；而重度的抑郁症则会导致不吃不喝、生活不能自理、甚至轻生的心理悲观状态。产生抑郁症的原因通常是因为压力过大、周围的环境给自己的打击、自我期待太高而自己没有达到要求所导致的。在发现自己有抑郁症的时候，就应该及时进行治疗，避免抑郁症恶化。
得了抑郁症和死亡恐惧症的病人不要过于担心，因为经过根本上的治疗，通过进行健康的心理恢复就可消除抑郁症和死亡恐惧症。在恢复健康状态的时候，也不要忘记经常外出锻炼，保持一个积极乐观的心态。尽量减少自己的悲观程度，多吃一些含有高蛋白的食物，吃一些健康的蔬菜，保证自己的身体健康。
