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一年一次的春运即将开始，在这里我们要提醒大家，各位在长时间乘坐交通工具的时候，为了自己的身体健康，一定要注意预防旅途疾病的出现，例如旅途精神病。避免影响自己回家过年的喜悦心情。
旅途精神病是指发生在旅行途中的短暂精神病性障碍，表现为反应迟钝、说胡话、出现幻觉等，总觉得有人想迫害自己，于是出现攻击或逃离等行为，有的人甚至精神崩溃，跳车身亡。
旅途精神病患者多数为初次乘车旅行、文化程度低的人，以农民及打工者居多，青壮年为主。其发生原因多为以下几种：乘车时间长，连续不眠时间也很长，特别是夜间乘车，再加上列车超员严重，车厢内一氧化碳（CO）浓度高，在硬座车厢无座位，长时间站立，身体活动受限，势必极度疲劳。有的旅客进食少，特别是饮水量减少，在上述状况下，身体内环境失代偿，出现生理指标的异常（如血糖、血钾异常等）。
有些人上车前就具有前途末卜、焦虑不安的心境，加之随身携带有来之不易的创业本钱，却处于陌生的车厢内，缺乏人际交流，担心被伤害或被劫，有强烈的不安全感，人体处于持续高度的警戒状态。
为了避免发生类似“旅途精神病”这样的悲剧，在外出乘火车时应注意以下几点：
避开高峰，做好准备 最好避开春运高峰期。在乘车前要做好充分的准备工作，如长途旅行要备足食物和水，安排好行程，准备一些应急的药品等。
吃好睡足，保存体能 临行前一天要吃好、休息好，切忌因情绪激动而影响休息，因为，睡眠不足会造成疲劳。途中应多吃水果、多饮水，使机体始终保持正常状态。
闹中取静，适时休息 旅途中要合理安排休息与睡眠，做好自身调节，学会闭目养神，排除紧张情绪，保持舒畅、轻松的心情。经常调整心理及精神方面的失衡，使之处于良好的状态。车上人多时，争取能靠近窗户透透空气，活动活动身体。没有条件时，可以在脑门上抹一些风油精提提神。
结伴同行，减轻压力长途旅行最好能结伴同行，以便相互照顾，减轻心理压力。也可同周围的旅客进行交谈，彼此沟通感情，使旅途中多一些欢乐，少一些烦恼。但也不可放松警惕。
其实对于旅途精神病来说，大家只要多注意乘车时的环境，尽量让自己处于一个舒服的状态，就可以远离 旅途精神病的困扰。但是如果患有旅途精神病的话，就要及时到医院进行治疗，这样，才能不影响回家过年的好心情。