落枕用什么膏药最有效

落枕的话会出现脖子疼痛的症状，有的患者会脖子僵硬，而且活动会受到一定的限制，总是会在活动脖子的时候疼痛的比较严重，主要就是由于睡眠姿势不正确造成的一种脖子痉挛的症状，那么，落枕用什么膏药最有效。

1，落枕了可以贴伤湿止痛膏治疗，会有一定的舒筋活血，缓解疼痛的作用，患者还可以多活动一下脖子，慢慢的左右摇摆，会有很好的帮助恢复的作用，平时也需要保持一个良好的睡眠姿势，不可以总是枕太高的枕头，枕头的选择很重要，一定要适中柔软一些，不要太硬的，还需要保持一个良好的坐姿，不可以总是长时间的保持一个姿势太久，不然也会很容易造成脖子疼痛。

2，采用圣古追风贴外敷治疗也会有帮助，或者是贴敷麝香壮骨膏都可以，落枕多由于躺卧姿势不良,枕头过高或过低,枕头软,硬程度不当,使一侧肌群在较长时间内处于高度伸展状态,以致发生痉挛;也有因睡眠时,颈背部当风,受风寒侵袭,致使颈背部气血凝滞,经络痹受阻,使局部肌筋强硬不和,活动欠利;少数患者因颈部突然扭转或肩扛重物时,使部分肌肉扭伤或发生痉挛，只要好好的休息几天，都可以很快改善。

3，落枕之后可以用对侧的手通过勃子前用力按住每块肌肉最痛点,尽量放松并活动那块肌肉,全部放松后，可以采用热敷痛点的办法进行治疗，就会有比较好的作用，必要的时候可以到医院检查一下，是不是颈椎出现了问题，要是一般的落枕，用不了几天就可以恢复的，也不要过度紧张，睡觉前应将枕头放到适当的高度,不可以总是不注意睡眠的姿势。

最后，之所以造成落枕，主要就是枕头太硬或太软,太高或太低，而且也不要伏案时间过长,不要睡高枕,经常活动颈部，选择一些可以保护颈椎的枕头比较好，一般的商店里面都可以买到，这样就可以预防落枕的症状出现。

审编医生

纪泉骨外科 主任医师 医院：北京医院

主治疾病：骨折的微创治疗，胸腰椎压缩骨折，膝关节炎、腰椎管狭...详情>