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不过生活中浅表性的胃炎平时并没有特别明显的症状，胃部也没有特别明显的不适情况，也只有偶尔会有胃部消化不良的情况，要是注意饮食一般没事，但是现在一次性吃了这么多刺激性的食物，还喝了不少的酒，这样就让胃部不舒服了，总是觉得胃部胀胀的，还总是想嘴里吐酸水。虽然平时胃部没有严重的不适症状，可是还是要在饮食上多调理一下才行。多吃一些对胃部健康有利的食物。
1.如果感染了浅表性胃炎的话，那在饮食上更要注意好好的调理才行，这样才不至于加重胃炎的病情。对于饮食要求还是不少的，首先就是要注意定时定量的吃东西，一定得避免暴饮暴食。尤其是不要吃刺激性强的食物，像辣椒、生蒜、高度的白酒、浓茶、浓咖啡都不能吃，就连过硬、过冷、过热、粗糙的食物也同样不适合胃炎患者吃。要吃就得吃营养丰富、易于消化的食物，牛奶、豆浆、豆腐、蛋羹、山药、胡萝卜等食物适合胃病患者吃。平时可以多喝些有养胃效果的粥类食物。
2.如果是有浅表性胃炎还在用药期间的话，那平时的饮食就得需要清淡有营养的才行。这时候一定得多吃新鲜的蔬菜和水果。一定得少吃一些脂肪类高的油腻食物。如果是在急性发作期的话，尽量不吃肥肉类食物。因为这些食物不好消化会加重胃肠负担。不能长时间的空腹，当然更不能一次吃的太多。过饥过饱都不好。
3.虽然胃病发作一般都与饮食不合理有直接关系，可是对于身体的一些其它疾病也会影响到胃炎的病情的。平时就得要积极的治疗口腔、鼻腔、咽部的慢性感染症状。因为这些炎症形成的分泌物要是进入胃部的话呢，就会让这些带菌分泌物影响到慢性浅表性胃炎的加重。同时生活中也得避免精神紧张、心情忧郁的症状，也不能让身体特别的疲劳，同时还得要劳逸结合，还得加强体育锻炼来增强体质，多运动也能加强胃肠运动功能，对于消化食物有利，
慢性浅表性胃炎的饮食是很重要的，因为一些不良的饮食都会对胃肠不利，不但会加重胃肠负担，还会引起对胃肠的刺激而令胃炎病情加重。因此平时的饮食原则就是有营养的但是得好消化的食物才行。总之还得以不加重胃肠负担为主，少吃一些油脂特别高的肥肉，这样的食物不好消化，多吃新鲜的易消化的食物。蔬菜水果是一定不能少的。还得多运动也对身体好。
