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好多人都有过踝扭伤的经历，比如下楼梯不小心，比如打篮球不小心。肯定有人会担心踝扭伤之后会留下后遗症或者并发症。那么踝扭伤会有什么并发症呢?我们又该怎样预防呢?
踝扭伤可以并发哪些疾病?
半月体样小体是前距腓韧带的一个小结节，这个衬有滑膜的关节囊韧带在外踝与距骨之间受到撞击，引起韧带2度或3度损伤,产生持续性滑膜炎，有时呈纤维变性肿胀与永久性硬结.这时固定没有作用，在距骨与外踝间注射不溶性和可溶性皮质类固醇混合剂及局部麻醉剂，带有明显和持久的改善，很少需要外科手术。
背侧正中皮神经这个神经痛是腓浅神经的感觉支，横越过前距腓韧带，常因踝内翻扭伤而受损.轻叩神经常引起Tinel征，阻断性局部麻醉常为有效的治疗方法。
腓骨肌腱鞘炎腓骨肌腱鞘炎引起的外踝以下的慢性肿胀，是由于行走时踝内翻造成疼痛性扭伤，而以下距关节慢性外翻进行代偿的结果。某些病例，严重踝扭伤产生的腓骨肌腱脱位也可引起肿胀和压痛。
Sudeck创伤后反射性萎缩足的疼痛性肿胀合并斑点状骨质疏松可继发于踝扭伤引起的血管痉挛，需与韧带损伤引起的水肿鉴别。Sudeck萎缩的特征是,其疼痛程度与临床检查所见不成比例。多发性触痛点从一个部位移到另一部位,游动不定，并有皮肤湿度或颜色的变化,这些都是特征性表现。
跗骨窦综合征指踝扭伤后跗骨窦的持续性疼痛，发病机制不清，可能有距跟骨间韧带或踝下十字韧带主干的部分断裂，正常跗骨窦是有压痛的，所以检查两侧踝部以作对比.因为前距腓韧带接近跗骨窦处有压痛，前距腓关节榫眼上的持续性疼痛常被误诊为跗骨窦瘤。治疗为向跗骨窦内浸润注射0.25ml氟羟强的松(40mg/ml)与1ml含1:100000肾上腺素的2%利多卡因。
踝扭伤应该如何预防?
(1)扭伤当场如有条件应立即冰敷，视情况轻重送医院或回家自行处理;
(2)如果没有来得及冰敷，如果严重的，当日或第二天肯定会出现水肿，建议采用中药敷药的方式治疗并抬高受伤腿，一般8小时可拆下绷带，用热水烫脚后敞晾1小时左右再敷上中药。
(3)在没有明显消肿前尽量不要让受伤脚着地，有条件就保持受伤脚抬高(一般高于心脏)，同时辅助以理疗，那种红外烤灯就可以了，烤完以后马上可以敷上中药，这样更利于药效的吸收，有助于散淤。
(4)视消肿情况，两三周后可以辅以拐杖触地行走，如果脚没有明显浮肿感觉，说明脚的末梢神经已经恢复了，此时可以采用上文提到的冷热水疗法帮助恢复，个人感觉这个方法效果不错!直至可以不用拐杖单独行走。
看了这篇文章你是不是学到了很多关于踝扭伤的预防措施呢?遇到紧急情况一定要“该出手时就出手”哦。希望我的文章可以帮到你。祝你身体健康，生活愉快送上最真诚的祝福。
