男性更年期可以喝黑豆汤吗

​男性更年期是可以喝黑豆汤的，黑豆的营养丰富，含有钙质、卵磷脂、蛋白质等营养元素，更年期男性适量使用黑豆汤可以帮助恢复体力和预防骨质疏松。

男性更年期是由于荷尔蒙分泌减少引起的，当男性进入更年期后，会出现性机能衰退和性欲减退；随着激素水平的下降，骨密度也会随之降低；除此之外还会出现心烦意乱、失眠等症状。在饮食方面应该少食用含糖量高的食物，多食用富含蛋白质，钙质以及维生素的食物，可以选择奶类和豆类等食物。

黑豆的功效有滋阴补肾，清热解毒，消肿利水，增强人体免疫力等。将黑豆煮成黑豆汤黑具有清热解毒、通便、降血脂的作用。更年期男性食用可以有效改善腰膝酸软和身体出汗以及性功能低下的症状，还可以增加男性人体机能运转。

男性进入更年期之后容易出现多种不适症状，避免更年期给生活带来的不良影响，日常应该积极地参加体育锻炼，培养兴趣爱好，保持良好的心态，以此来提高个人的生活质量。除此之外，患者在日常生活中也需要注意监测血糖血压等。

审编医生

周齐妇产科综合 主任医师 医院：首都医科大学宣武医院

主治疾病：妊娠合并高危妊娠管理，妊娠合并神经系统尤其合并癫痫...详情>