医生在线免费咨询
出现偏头痛是很难受的,会一侧的头部疼痛,部分的患者还会出现眼睛胀痛的一个迹象,对工作有一定的影响,尤其是对于有偏头痛的患者来说有很多的方法都能够改善这个情况,尤其是平躺休息一会,适当的进行按摩等方式都是可以的。
1,准备冰袋进行冷敷,准备好冰袋放在毛巾里面包裹好,之后冷敷在头疼的位置,等到冷却的头部血管收缩后,疼痛的情况会慢慢的减轻,对于偏头痛的改善效果很好,根据自己的情况来进行改善。但是不适合长期的使用,所以要多注意一下。
2,躺下休息一会,如果有条件的话,是可以在偏头痛发作的时候,不妨在光线比较暗的地方,四周比较安静的房间里面休息一会,一般来说只要睡上半个小时的时间,那么偏头痛是很快就能够改善的。
3,按摩头部,对于头部适当的进行按摩,这是缓解偏头痛一个很有效的方法,太阳穴是偏头痛按摩重要的穴位,需要用食指来进行按压,可以用拳头在太阳穴和发际线的位置轻轻的按摩,改善的效果是很不错的。
4,也可以静心冥想一会,使用瑜伽和冥想的方法治疗偏头痛,还可以听一些轻音乐,这样能够缓解偏头痛的情况,同时在准备一些绿茶饮用,绿茶中的物质对缓解偏头疼有效果,所以,可以适量地饮用绿茶来克服严重的偏头疼。对于有偏头痛的情况,以上的方法改善都是不错的,效果显著,但是如果是由于脑部疾病的因素导致的偏头痛就要重视了,建议及早去医院做个相关的检查进行治疗,偏头痛即可改善的,所以需要多注意一下。