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现在很多人都喜欢喝咖啡，浓咖啡，虽然能够让自己的精神抖擞但是长期的饮用，对身体的影响是比较大的，所以在生活中的时候需要注意，饮食保持清淡，避免吃过于辛辣刺激，甜腻类的食物，不然会导致偏头痛加重的。
1，咖啡，在咖啡当中是有一些咖啡因的，咖啡因会刺激神经系统，并且还会干扰睡眠，喝多了很容易上瘾，甚至还会形成习惯，一旦不喝咖啡，那么会导致偏头痛的一个情况出现，所以喜欢喝咖啡的人，最好每天摄入的咖啡少于一百毫克是比较好的，不然会产生依赖，很容易诱发偏头痛出现的。
2，代糖食品，这是说不加糖，代糖类的食物，有同样的甜味，这会让人减少糖分的摄入，代糖的食物是糖尿病患病者最好的选择，但是对于正常人来说，经常的吃这类的食物，是会刺激或者是干扰神经末梢的，增加肌肉的紧张的感觉，很容易引起偏头痛的问题出现，最常见的是低糖的汽水，口香糖等食物都是要注意的。
3，香肠，热狗，火腿还有腊肠等这些烟熏类的食物，加工的肉类的食物里面的亚硝酸盐的含量是比较高的，尤其是在日常生活中少吃或者是不吃，其次在炒菜，煲汤的时候放味精是很多人的习惯，但是吃的过多会导致偏头痛加重，还会引起脱发的一个情况，对身体的影响很大，要多注意一些。这些都是很容易引起偏头痛的食物，在生活中的时候要多注意一些，少吃，如果已经出现了偏头痛，那么要多休息，并且要多注意自己的饮食要清淡，营养，同时积极的锻炼身体，这对于偏头痛都有改善的效果的。
