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因为皮克病性痴呆症的病因及发病机制没有明确指出,对于病因的防治有待研讨。但可以做一些预防措施,如药物、体疗等,再配合饮食、运动来防止老年痴呆症。下面就从饮食方面讲讲如何防止老年痴呆症。
1.维生素E 虽然并无研究明确显示维生素E可以增加记忆力,但维生素E为抗氧化剂,可以阻止神经细胞被自由基破坏,同时,有研究指出,老年痴呆症患者连续服了2年维生素E,延缓8个月的退化,专家建议,每天可补充400单位的维生素E,有助于预防老年痴呆症。
2.女性荷尔蒙 最近有研究显示,女性在停经后补充女性荷尔蒙,可减少30%至40%罹患老年痴呆症的几率。
3.多吃鱼 荷兰大规模研究显示,若多吃鱼,饮食中的胆固醇较低,得老年痴呆症的几率只有一般人的40%,这项研究以5000名55岁以上的人士为对象。
4.多用脑 过去有研究显示,常做用脑且有趣的事,可保持头脑灵敏,锻炼脑细胞反应敏捷。
5.多运动 许多人都知道,运动可降低中风几率,其实,运动还可促进神经生长素的产生,预防大脑退化。
6.维持人际关系 要维持人际交往,避免长期陷入忧郁的情绪及患上忧郁症,因为忧郁症也是老年痴呆症的危险因素。
由于痴呆症患者短缺乏运动,导致抵抗能力下降,引发肺部感染。所以应避免伤风受凉,感染其它并发症。总之,老年人也应该多多接触新鲜事物,没事别闲着,打打牌,下下棋都可以刺激大脑神经,从而削弱脑部神经的衰退。