经前焦虑症的症状

经前焦虑症的症状包括情绪波动、疲劳、乳房胀痛、睡眠问题、注意力不集中等。

1.情绪波动：患者在经前可能会出现情绪不稳定，如易怒、焦虑、抑郁等，情绪变化较为明显。

2.疲劳：感到身体和精神上的疲倦，缺乏精力，做事情提不起兴趣。

3.乳房胀痛：乳房出现胀痛或触痛，这是由于激素水平变化引起的。

4.睡眠问题：可能会有入睡困难、多梦、易醒等睡眠障碍，影响睡眠质量。

5.注意力不集中：在学习或工作中难以集中注意力，思维变得迟缓，效率降低。

对于经前焦虑症，女性朋友们应保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适度运动等。同时，要学会调整自己的心态，保持积极乐观的情绪。如果症状较为严重，应及时就医，寻求专业医生的帮助。