猪肝含有丰富的铁元素，对于缺血性贫血的患者具有治疗作用。

每天100-200克为宜。

猪肚含有丰富的维生素B12，对于巨幼细胞性贫血具有治疗作用。

每天100-200克为宜。

黄豆含有丰富的叶酸，对于巨幼细胞性贫血具有治疗作用。

每天150-200克为宜。

辣椒容易刺激胃肠粘膜，影响胃肠对铁元素、叶酸，维生素B12等物质的吸收，不利于贫血的恢复。

避免食用。

洋葱是属于容易产气的食物，妊娠期间吃容易导致腹胀感加重，下肢血液回流不畅，容易导致水肿。

尽量不要吃。

粽子是属于难消化的食物，容易引起腹部胀气，容易导致下腔静脉血液回流不畅，引起下肢水肿。

尽量少吃。